Рубрика: Здоровье

Как правильно париться в бане с веником

Трудно себе представить человека, который не любил бы время от времени попариться в баньке. Банные процедуры обладают множеством лечебных свойств. Прогревание очень благоприятным способом сказывается на организме человека, восстанавливает бодрость, успокаивает нервную …

Читать далее

Лечение мозолей народными средствами

Мозоли являются органическим плотным утолщением и увеличением наружного слоя эпидермиса, клиновидно вдающееся в кожу на месте, где происходит трение и давление, из-за которого могут появляться весьма неприятные ощущения. Они появляются весьма часто, особенно на ногах, …

Читать далее

Дыхательные упражнения для ясности ума и памяти

Современный ритм жизни отнимает много сил и энергии у человека. С целью поддержания жизненного тонуса необходимо ежедневно проделывать простые упражнения для укрепления ума и тела.

Укрепление мышления и упорства

С закрытыми глазами поднимите медленно подб…

Читать далее

Шавасана – главная поза йоги. Учимся снимать стресс

Современный человек не умеет расслабляться, отсюда стрессы, конфликты в семье и на работе, плохое самочувствие и болезни. В данном случае очень хорошо могут помочь комплексы физических упражнений, которые построены на основе древней индийской практике хатха-йоги. Они в…

Читать далее

Биологически активные точки на ладонях. Рефлексотерапия

Как известно, при помощи биологически активных точек, являющимися нервными окончаниями, человек может избавиться от мигрени, нормализовать артериальное давление, укрепить свой иммунитет, а также повлиять на работу внутренних органов и систем организма. Такое воздействи…

Читать далее

Правила гигиены глаз по аюрведе: промывание водой, применение сурьмы

Аюрведа утверждает, что здоровье глаз зависит от одного из пяти огней питты — алочака, который расположен в зрачке глаза. Если баланс этого элемента не нарушен, то взгляд человека открытый и внимательный. Если же он находится в дисбалансе, то есть большая вероятность п…

Читать далее

Правильный уход за полостью рта по аюрведе

Древнейшая система Аюрведа большое внимание уделяет уходу за полостью рта. Крепкие белые зубы, чистый язык и свежее дыхание являются главными показателями здорового организма и того, что вся поступающая еда усваивается правильно.

Выработайте полезную привычку тща…

Читать далее

Натуральные маски и скрабы для лица в домашних условиях. Рецепты

В настоящее время в магазинах можно найти большое количество косметических средств по уходу за кожей лица. Большинство из них содержат химические компоненты, которые могут нанести исключительно вред для эпидермы, в том числе и для здоровья. Чтобы кожа оставалась в хоро…

Читать далее

Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний. Виды арт-терапии

В психотерапии и психологии существуют различные техники устранения психологических проблем. Одной из самых интересных и действенных является арт-терапия. «Art» переводится как «творчество», «искусство». Следовательно, арт-терапия – лечение искусством, творчеством. Это ал…

Читать далее

Чем повысить гемоглобин в домашних условиях. Нормы по возрасту. Как поднять гемоглобин без таблеток

За уровнем гемоглобина в крови должен следить каждый человек, вне зависимости от возраста, образа жизни и стиля питания. Анемия способна развиваться и у тех людей, кто ведет здоровый образ жизни, следя за ежедневным количеством употребляемых микроэлементов. Еще более отве…

Читать далее