Рубрика: Все статьи

Упражнения при нарушении осанки в домашних условиях

Состояние позвоночника сказывается на здоровье внутренних органов организма. Поэтому лечебная физическая культура (ЛФК) является необходимым мероприятием для профилактики заболеваний, восстановления спины и ее подвижности. Простая, но регулярная зарядка позволит избежать …

Читать далее

Лечение геморроя народными средствами в домашних условиях. Причины и стадии

В современном мире, к сожалению, список распространенных заболеваний неуклонно возрастает. К одним из них относится геморрой, характеризующийся воспаленными, опухшими венами, которые образуют узлы в прямой кишке и вокруг анального отверстия. Возникает он в результате…

Читать далее

Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний. Виды арт-терапии

В психотерапии и психологии существуют различные техники устранения психологических проблем. Одной из самых интересных и действенных является арт-терапия. «Art» переводится как «творчество», «искусство». Следовательно, арт-терапия – лечение искусством, творчеством. Это ал…

Читать далее

Польза и вред степ-аэробики для организма. Степ-аэробика для начинающих в домашних условиях

Степ-аэробика – одно из направлений фитнес-тренировок, основанное на принципе движения по индивидуальной платформе. В переводе с англ. степ (step) – шаг. Степ-аэробика – система занятий с применением степ-платформы. Движение по ней имитирует шаговое движение вверх-вниз, в…

Читать далее

Чем повысить гемоглобин в домашних условиях. Нормы по возрасту. Как поднять гемоглобин без таблеток

За уровнем гемоглобина в крови должен следить каждый человек, вне зависимости от возраста, образа жизни и стиля питания. Анемия способна развиваться и у тех людей, кто ведет здоровый образ жизни, следя за ежедневным количеством употребляемых микроэлементов. Еще более отве…

Читать далее

Польза и вред аквааэробики для организма. Польза аквааэробики для беременных. Для похудения

Аквааэробика — это универсальный вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний. Данный вид занятий популярен уже много лет, но изобретательность инструкторов открывает все новые ее возможности. Ее основой служат танцевальные и ритмичные движения в воде, на пе…

Читать далее

5 полезных свойств черного перца в зимнее время. От инфекций и простуды

Замечали ли вы, что зимой хочется острой пищи? Совсем не зря. Согласно древним аюрведическим трактатам, черный перец является мощным аккумулятором солнечной энергии. Именно ее так не хватает людям в холодный период времени.

Вместе с тем, как известно, данная специя …

Читать далее

Удивительные свойства эфирных масел в борьбе с вирусами

Эфирные масла обладают большим количеством целебных свойств: благоприятно влияют на работу нервной системы, улучшают настроение и повышают работоспособность. Также они эффективно справляются с болезнетворными бактериями и простудными заболеваниями, что особенно важно в па…

Читать далее

Как сбить температуру народными средствами у ребенка и взрослого

Высокая температура тела сама по себе не является болезнью. Она служит причиной какого-либо инфекционного или простудного заболевания, аллергической реакции. Многие люди пытаются сбить температуру, но делать это не рекомендуется, так как жар – это своеобразная защитная ре…

Читать далее

Как сесть на шпагат в домашних условиях. Упражнения для растяжки

Как сесть на шпагат в домашних условиях интересует многих. Кому-то это дается легко, а кто-то прилагает максимум усилий, но не доводит дело до конца. Главное, для достижения результата, выполнять определенный комплекс упражнений, ежедневно делать растяжку, а также можно п…

Читать далее