Рубрика: Все статьи

Польза плавания. Польза морской воды для здоровья

Если вы согласны с тем, что физическая активность и упражнения являются лучшими средствами для поддержания человеческого тела в тонусе, то вы обязательно должны знать, что первое место в этом, конечно, принадлежит плаванию. Оно не только активирует все мышцы в организм…

Читать далее

Польза упражнений йоги для женщин

Любая женщина хочет быть красивой, чувствовать легкость своего тела и продлить свою молодость, как можно дольше. Один из проверенных способов осуществить все эти пожелания регулярно выполнять упражнения йоги.

Поначалу йога может показаться сложным занятием, но по…

Читать далее

Пранаяма – техника дыхания для восстановления сил

Что такое Пранаяма

Дыхательный процесс является рефлективным и бессознательным, тем не менее его возможно контролировать. Дыхание можно задержать или форсировать, оно может быть поверхностным или глубоким, редким или частым. Это умение составляет основу техники…

Читать далее

Как сохранить водный баланс кожи

Поддержание правильного баланса кожи — это главный секрет ее здоровья, красоты и молодости. Давно известно, что свежесть и упругость кожи лица и тела связано с тем, сколько воды она получает и ее способность поддерживать равновесие в поступлении и ее испарении. Как тол…

Читать далее

Эмоциональное и духовное очищение человека

Нам все время нужно помнить, что всем людям необходимо время от времени очищаться, и речь идет не только об физической чистке организма. Духовное очищение также важно.

Давайте представим ситуацию: у вас роскошный большой дом и красивая дорогая мебель, но несмотря…

Читать далее

Польза массажа ушей. Биологически активные точки на ушах

Восточные мудрецы говорят, что состояние ушей человека — это показатель его здоровья. Это связано с тем, что на ушах, как и на всем нашем теле, находятся биологически активные точки, при помощи которых человек может улучшить свое самочувствие и даже избавиться от многи…

Читать далее

Что такое упражнение тратака? Продержитесь 10 секунд смотря на свечу

Главной целью всех медитативных практик является достижение сосредоточенности ума, и управление им. Для этого существует множество методов. В данной статье мы рассмотрим способ под названием Тратака. Он очень простой, но эффективный. Для новичков освоения медитаций это…

Читать далее

Золотые правила и упражнения для здоровья по системе Ниши от Кацудзо Ниси

Оздоровительная система японского целителя Кацудзо Ниши набирает все большую популярность за счет своей простоты и эффективности. Его правила здоровья — это проверенный большим количеством людей путь к здоровью, который укрепляет иммунитет человека и дарит ему жизнь в …

Читать далее

Обливание холодной водой и закаливание организма

Закаливание организма

Холодная вода обладает лечебными и закаливающими свойствами — это уже ни для кого не секрет. Даже сам древнегреческий врач Гиппократ считал ее очень эффективным терапевтическим средством. Поэтому закаливание является весьма популярным мето…

Читать далее

Очищение кишечника касторовым маслом и лимоном

Кишечник всеядных людей со временем перестает работать в полную силу и уже не справляется с тем количеством поступающей еды. И это не удивительно. Знали ли вы, что у блюдоманов, страдающих разными заболеваниями, в желудочно-кишечном тракте накапливается от 8 до 18 кг р…

Читать далее